Sakit Kepala? Jangan Langsung Minum Obat, Coba Dulu Cara Alami Ini

Terlalu sering minum obat akan memberikan dampak yang kurang baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya jika Anda sakit kepala. Kondisi ini cukup sering dialami, oleh karena itu ada baiknya Anda ketahui beberapa cara alami untuk membantu meringankannya.

Berikut beberapa contoh solusi alami untuk mengatasi sakit kepala tanpa konsumsi obat, seperti dilansir Boldsky, Jumat (26/7/2013):

1. Minum air putih

Saat tubuh membutuhkan air, efek yang diberikan seringkali berupa sakit kepala. Sebab dehidrasi mempengaruhi pasokan darah dan oksigen, sehingga Anda akan merasakan sakit kepala. Jadi, cobalah untuk minum segelas air putih saat mengalaminya. Jika benar dehidrasi adalah alasan di balik sakit kepala Anda, maka sakit tersebut akan hilang dengan segera.

2. Makan sebuah apel

Apel dikenal memiliki kandungan yang dapat menyembuhkan sakit kepala. Jika Anda sedang mengalami sakit kepala, cobalah mengonsumsi sebuah apel dengan sedikit garam. Ini akan membantu meringankan sakit kepala yang Anda alami.

3. Konsumsi teh jahe

Kombinasi ini merupakan cara alami yang baik untuk mengatasi sakit kepala. Tambahkan jahe dan daun teh ke dalam air mendidih, lalu tambahkan susu dan gula secukupnya. Minuman ini akan membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah di kepala, yang pada akhirnya akan meredakan sakit kepala.

4. Buat pasta kayu manis

Pasta kayu manis dapat dibuat dengan cara menggiling beberapa batang kayu manis dengan air. Kemudian oleskan pasta tersebut pada dahi dan biarkan selama 5-10 menit. Selain dibuat pasta, Anda juga dapat mengonsumsi susu dengan bubuk kayu manis untuk meredakan sakit kepala.

5. Hirup aroma minyak lavender

Ambil air panas dalam mangkuk dan teteskan minyak lavender di dalamnya. Setelah itu, hirup uapnya selama beberapa menit. Anda bisa mengulangi cara ini beberapa kali sehari.

6. Hirup cengkeh

Cobalah untuk menghirup cengkeh untuk mengatasi sakit kepala Anda. Caranya, ambil 5-6 siung cengkeh, hancurkan dan masukkan ke dalam saputangan lalu hirup aromanya. Aroma cengkeh dikenal sebagai pereda instan sakit kepala. Cara pasta seperti kayu manis juga bisa diaplikasikan pada cengkeh. Campurkan cengkeh dengan air dan usapkan pada dahi Anda.

7. Buat teh herbal bunga rosemary dan daun sage

Hancurkan daun sage dan bunga rosemary, kemudian tambahkan ke dalam air mendidih. Tutup dengan rapat dan biarkan dingin pada suhu kamar. Minumlah teh herbal ini setidaknya 3-4 kali sehari saat Anda sedang sakit kepala.

8. Pijat dengan minyak peppermint

Saat sakit kepala, cobalah untuk memijat dahi dengan menggunakan minyak peppermint. Cara ini akan mendorong aliran darah dan menenangkan pembuluh darah secara langsung.

9. Minum secangkir kopi

Kafein di dalam kopi membantu meredakan sakit kepala dengan cara mengurangi pembengkakan pembuluh darah. Selain itu, nyatanya kafein juga banyak digunakan dalam beberapa jenis obat penghilang sakit kepala.


(vit/vit)

Obat Herbal alami untuk yang Susah Punya Anak

Mempunyai anak atau keturunan merupakan keinginan dari pasangan yang telah menikah. Namun tidak semua pasangan mudah mendapatkan keturunan. Kesulitan mempunyai anak bisa berasal dari wanita, pria, atau kedua-duanya.

Perkenalkan Obat Tradisional Susah Punya Anak Trica Jus untuk solusinya. Dengan menkonsumsi Obat tradisional susah punya anak Trica Jus Insya Allah akan segera mendapatkan keturunan. Pesan Sekarang juga Trica Jus Klik DI SINI cara pemesanan.

Anda sedang dalam ujian Tuhan kesulitan punya anak? Sebagai hambaNya sepantasnya kita selalu berdo’a dan berusaha agar Tuhan memberikan kita yang terbaik. Begitupun  kesulitan mendapatkan keturunan sudah seharusnya disamping berusaha dan berdo’a mencari alternatif dan cara alami atau cara tradisonal mengobati susah punya anak.

Obat Tradisional susah punya anak Trica Jus dapat membantu anda mendapatkan momongan yang anda impikan. tentunya dengan Kuasa Tuhan Juga. Adapun Beberapa Manfaat dari Trica Jus untuk Kesehatan Pria dan Wanita yang dapat membantu mempercepat untuk mempunyai keturunan :

Manfaat Trica Jus Untuk Laki-Laki :

• Meningkatkan Testosteron
• Meningkatkan Gairah Seksual (Libido)
• Memperbaiki Kemampuan ereksi
• Meningkatkan Kesuburan (meningkatkan jumlah sperma & mobilitas)
• Mencegah & mengatasi Andropouse

Manfaat Trica Jus Untuk Perempuan :

• Meningkatkan keseimbangan Estrogen & Progesteron
• Meningkatkan garirah seksual (Libido)
• Mencegah & mengatasi menopouse
• Meningkatkan konsentrasi & daya ingat
• Meningkatkan kesuburan
• Mempermudah pencapaian orgasme
• Mengatasi premenstual syndrom
• Mengatasi gangguan menstruasi

Selain itu , kandungan dari komposisi Obat Tradisional Susah Punya Anak Trica Jus ini adalah Maca dan Tribulus yang sudah terkenal dapat meningkatkan vitalitas pria dan wanita, menyuburkan, dan meningkatkan gairah dalam berhubungan suami istri. Kandungan ini lah yang bermanfaat untuk pasangan suami istri yang merindukan momongan.

Oleh sebab itu pesan Trica Jus sekarang juga, Dan dapatkan kebahagian dengan memiliki keluarga lengkap. Berikut adalah testimoni dari para pasangan suami istri yang sudah lama tidak kunjung di karunia buah hati dan setelah menkonsumsi Obat Tradisional susah punya anak Trica Jus Alhamdulillah akhirnya mereka memiliki keturunan . Berikut kisah selengkapnya :

KESAKSIAN I WAYAN SUWECA SETELAH MENKONSUMSI OBAT TRADISIONAL SUSAH PUNYA ANAK TRICA JUS.

Anak kami yang pertama sudah berusia 15 tahun, kami berkeinginan mempunyai anak lagi, sehingga usia anak pertama 4 tahun kami buka KB. Namun sangat lama kami berusaha sampai 11 tahun. Sudah berbagai cara mulai dari ke dokter ahli, pengobatan alternatif, produk – produk herbal namun belum juga membawa hasil.

Pada bulan Mei 2010 saya diperkenalkan Produk TRICAJUS, saya coba konsumsi mulai dari 3 sachet pertama karena ada perubahan yang saya rasakan, terus saya lanjutkan konsumsi sampai habis 30 sachet, hasilnya dalam ketidakpercayaan Istri saya periksa ke dokter dan dilakukan test, ternyata POSITIF HAMIL. (Poto diambil tgl. 3 Desember 2010, Usia kehamilan sudah 6 bulan)

TRICAJUS LUAR BIASA DAHSYAT
BERITA GEMBIRA : ANAK MEREKA SUDAH LAHIR DENGAN SELAMAT PADA HARI SENIN, TANGGAL 25 APRIL 2011, BAYI PEREMPUAN DENGAN BERAT 4 KG DALAM KONDISI SEHAT.

SIMAK KESAKSIAN OBAT TRADISIONAL SUSAH PUNYA ANAK  TRICA JUS LAINYA :

menikah sudah dua tahun belum punya momongan sudah ke dokter berobat berkali-kali belum ada hasil.
Awal agustus 2011 di perkenalkan minuman herbal oleh Ibu Ega Namanya TRICAJUS . Setelah menghabiskan 1 paket/30 sachet tricajus akhirnya tanggal 15 september 2011 Periksa ke dokter di nyatakan positif Hamil TERIMA KASIH TUHAN TRICA JUS MEMANG LUAR BIASA DAHSYAT

Sungguh luar biasa kebahagian yang mereka dapatkan. Dengan menkonsumsi Obat tradisional susah punya anak Trica Jus atas izin Tuhan akhirnya mereka bisa positif hamil dan memiliki momongan.

Bagi pasangan suami istri yang belum memiliki momongan jangan berkecil hati maksimalkan usaha anda dengan menkonsumsi Trica Jus. Buktikan segera manfaatnya!

Untuk informasi dan pemesanan silahkan KLIK CARA PEMESANAN TRICA JUS.

Atau langsung hub kami di 

Sms :081999650025

Siasat Agar Tidur Cukup Selama Puasa

Jakarta : Agar tidak merasa lemas selama bulan Ramadan, wajib bagi seseorang untuk tidur selama 6 jam per harinya.

Apabila merasa kesulitan untuk mendapatkan tidur selama 6 jam, ada trik jitu yang dibagikan langsung oleh Konsultan Gastroenterologi Hepatologi dari Kolegium PB-PAPDI, Dr. dr. Ari Fahrial Syam, SpPD, K-GEH, FINASIM, MMB, FACP, dalam acara 'Peluncuran Pusat Konsultasi Ahlinya Lambung', di Bandung, Jawa Barat.

"Taruhlah orang akan tidur setelah tarawih dan santai sejenak dipukul 10.30 malam, dan sahur jam 3 pagi. Itu hitungannya baru 4 jam, sisanya siasati di pagi hari," jelas dr. Ari, yang ditulis Senin (8/7/2013).

Setelah sahur, usahakan jangan tidur dulu, biarkan selama 30 menit atau 1 jam setelah sahur. "Biasanya, habis sahur orang akan tidur selama 1 jam. Total sudah dapat 5 jam. Tinggal 1 jam lagi," tambahnya.

Sisanya, orang tersebut harus pintar mengakali tidur di sela-sela jam kerja, agar waktu 6 jam yang dibutuhkan tercapai.

"Habis Dzuhur, tidur saja 30 menit, lalu bangun. Habis Ashar seperti itu lagi, tidur lagi 30 menit. Total sudah 1 jam, ditambah yang 5 jam, jadinya 6 jam," jelas Ari.

(Adt/Abd)

Lima Efek Dahsyat Menangis

Menangis merupakan sebuah luapan emosi yang memuncak. Mata pun jadi merah dan membengkak setelahnya. Namun, di balik tampilan buruk dan pemicunya ada keuntungan dari keluarnya air mata.

Mungkin selama ini Anda tak menyadarinya. Ingin tahu apa saja efek dari menangis? Ini lima daftarnya.

1. Membantu penglihatan
Air mata ternyata mampu membantu penglihatan manusia. Mata yang basah saat menangis, seperti dikutip dari Etips, menandakan kalau Anda terhindar dari dehidrasi membran. Kondisi dehidrasi ini dapat mengakibatkan penglihatan menjadi buram.

2. Membunuh bakteri
Tak perlu obat tetes mata, air mata dapat berfungsi sebagai antibakteri. Air mata mengandung zat lisozom. Zat tersebut mampu membunuh sekitar 90 hingga 95 persen bakteri yang tertinggal di sekitar mata Anda.

3. Mengeluarkan racun
Seorang biochemist, William Frey telah melakukan beberapa studi mengenai air mata. Ia menemukan bahwa air mata keluar karena perasaan emosi dianggap sebuah racun. Menurutnya, air mata membawa keluar racun dalam tubuh dan setelah menangis seseorang akan merasa lebih baik.

4. Mengurangi stres
Bagaimana menangis mampu mengurangi stres? Saat menangis karena stres, tubuh melepaskan hormon leucine-enkaphalin endorphin dan proclactin. Hormon tersebut mampu mengurangi level stres. Bisa dikatakan juga kalau menangis mampu mencegah penyakit yang disebabkan oleh stres seperti misalnya tekanan darah tinggi.

5. Menciptakan perasaan nyaman
Hal ini pasti dirasakan oleh semua orang. Walaupun menangis membuat mata Anda bengkak, namun setelah menangis pasti akan muncul perasaan lega. Hal tersebut karena sistem limbic, otak dan jantung Anda akan kembali normal dan membuat perasaan lebih baik dan tenang.

Ini Manfaat Sehat Berbuka Puasa dengan Kurma

Jakarta, Buah hitam manis ini sepertinya tak pernah absen saat bulan puasa tiba. Ya, bagi yang berpuasa memang dianjurkan berbuka dengan kurma. Bukan sekadar tradisi, tapi kurma memang menyimpan manfaat sehat.

"Kurma ini gulanya kompleks, penyerapannya bertahap. Lalu ada unsur seratnya juga, vitamin dan mineral. Untuk kebutuhan awal, itu semua bisa terpenuhi dengan kurma. Tapi ya tidak terus-terusan, itu untuk kesempatan awal saja (saat berbuka)," ujar dokter spesialis penyakit dalam, Dr dr H Ari Fahrial Syam SpPD KGEH FINASIM FACP MMB dalam perbincangan dengan detikHealth, dan ditulis pada Rabu (10/7/2013).

Pakar nutrisi Rita Ramayulis, DCN, M.Kes sepakat kurna memiliki manfaat positif, khususnya jika dikonsumsi saat berbuka puasa. Menurutnya kelebihan kurma adalah memiliki karbohidrat dengan indeks glikemik rendah. Hal ini membuat kurma bisa memberi tenaga lebih cepat tetapi tidak membuat yang memakannya lemah. Selain itu karena kurma memiliki serat, maka bisa mencegah sembelit.

"Kurma yang saya maksud adalah kurma segar, bukan kurma manisan. Saat ini yang banyak dijual adalah kurma dalam bentuk manisan," kata Rita.

Rata-rata makan 3-4 buah kurma, sambung Rita, masih wajar. Dia berpesan agar tidak mengonsumsi terlalu banyak.

"Sangat baik juga jika dikonsumsi saat sahur," ucap lulusan magister jurusan Gizi Klinik di Universitas Gadjah Mada dan dosen pengajar jurusan Gizi di Politeknik Kesehatan Jakarta II ini.

Sementara itu dr Ari menganjurkan selain makan kurma di saat buka puasa juga minum teh manis. "Teh manis itu gulanya gula langsung, gula sederhana, langsung diserap. 6-8 Jam tidak makan kan gula darah turun," kata dr Ari.

Kerap Dapat Shift Malam, 80 Persen Wanita Sulit Hamil

ilustrasi (Foto: Getty Images)

Studi sebelumnya mengungkapkan bahwa wanita yang bekerja shift malam berisiko tinggi terkena kanker payudara. Sekali lagi, bahaya tengah mengintai wanita-wanita yang bekerja di shift malam. Sebuah studi baru menemukan shift malam menyebabkan pekerja wanita juga susah hamil.

Berdasarkan survei yang dilakukan tim peneliti dari Southampton University terhadap lebih dari 100.000 responden wanita ini pun terungkap bahwa pola kerja selain shift harian permanen dapat meningkatkan peluang gangguan siklus menstruasi hingga 33 persen dan keguguran sebesar 29 persen.

Dan bagi wanita yang hanya bekerja di malam hari, mereka berpeluang 80 persen lebih sulit untuk bisa mengandung dibandingkan wanita yang jam kerjanya siang hari. Mereka juga dua kali lebih mungkin dikategorikan ke dalam kelompok 'sub-fertile', atau gagal hamil dalam kurun waktu satu tahun.

Menurut Dr. Linden Stocker, seorang dokter anak yang juga sering mendapat shift malam, mengatakan bahwa masalahnya waktu tidur dan bekerja yang tak tentu tampaknya mengganggu jam biologis wanita, padahal hal itu juga membantu mengendalikan fungsi-fungsi kunci wanita seperti produksi hormon, mengatur suhu tubuh, tekanan darah dan detak jantung.

Walaupun begitu, Dr. Stocker juga tak dapat mengesampingkan faktor lain seperti pekerja sistem shift yang biasanya mempunyai gaya hidup tak sehat seperti makan sembarangan atau malas berolahraga.

"Kami tak benar-benar memahami mengapa pekerja shift berisiko tinggi terkena penyakit tertentu tapi shift kerja semacam ini jelas-jelas berdampak terhadap fungsi biologis, fungsi psikologis sekaligus fungsi sosial seseorang," terang Dr. Stocker seperti dilansir Daily Mail, Rabu (10/7/2013).

Lagipula meski Dr. Stocker menemukan kaitan antara gangguan tidur dan masalah kesuburan tapi itu tidaklah membuktikan bahwa satu hal menyebabkan lainnya, begitu juga sebaliknya.

"Kalaupun temuan kami telah dikonfirmasi studi lain, berarti ada implikasi yang akan diterima oleh pekerja shift dan rencana reproduksi mereka. Untuk itu pola shift kerja yang lebih 'ramah' bisa diadopsi," tambahnya.

Namun Dr. Stuart Lavery, pakar kesuburan dari Hammersmith Hospital, West London mendesak para wanita usia melahirkan (20 persen dari pekerja shift malam) untuk tidak berhenti dari pekerjaannya sampai penelitian ini dikonfirmasi.

"Toh tak ada buktinya berganti pekerjaan dapat meningkatkan kondisi reproduksi Anda," pungkasnya.

9 Panduan sehat saat sahur

Makan sahur memang tidak diwajibkan, sahur adalah salah satu sunnah di bulan Ramadan yang sebaiknya tidak ditinggalkan. Demi menjaga tubuh agar tetap kuat menahan lapar dan dahaga sepanjang hari, ada baiknya jika Anda menyimak panduan sehat saat sahur seperti yang dilansir dari Productive Muslim berikut ini.
Salat TahajudSebelum sahur, cobalah untuk menunaikan ibadah salat Tajahud. Ini adalah salah satu cara membuat tubuh bisa terjaga ketika menikmati makan saat sahur.
KurmaKurma memang identik dengan Ramadan. Buah yang satu ini pun bukan cuma bisa dinikmati ketika berbuka, tetapi juga dianjurkan untuk dimakan saat sahur.
SeratSama seperti sarapan, Anda perlu mencukupi asupan serat ketika sahur. Tujuannya adalah menahan agar perut bisa kenyang tahan lama.
Makanan yang digorengMakanan yang digoreng cenderung tidak menyehatkan. Sifatnya pun mengenyangkan secara sementara saja. Jadi sebaiknya hindari makanan yang digoreng ketika sahur.
Buah dan sayurJangan pernah tinggalkan buah dan sayur ketika sahur. Keduanya adalah sumber nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Buah dan sayur juga merupakan asupan serat yang penting.
Susu dan maduSegelas susu dan madu bisa dijadikan alternatif sebagai menu sahur yang sehat. Sebab sudah banyak khasiat madu bagi kesehatan tubuh.
Batasi garamGaram bersifat menyerap air dari dalam sel, sehingga sel berisiko mengalami dehidrasi. Untuk menghindarinya, batasi atau bahkan hilangkan menu garam saat sahur.
Air putihHindari teh atau kopi ketika sahur. Keduanya ternyata bisa membuat tubuh dehidrasi. Cukup perbanyak air putih saja demi mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh.
ProteinSelain serat, protein juga nutrisi yang penting yang bisa menahan perut kenyang lebih lama. Beberapa contoh sumber protein adalah telur, daging ayam dan sapi tanpa lemak.
Demikian berbagai panduan sehat saat sahur. Dengan menikmati sahur sehat, tubuh akan tetap berenergi sampai waktu berbuka tiba.